Méditation pour la Paix
Un écran simple pour suivre la prochaine session mondiale et participer pendant 20 minutes depuis votre téléphone.
Horaire
Compte à rebours
--jours
--heures
--min
--sec
Formule
Saalome gam naan ben uurda,
gan njjber asaala hesporoona!
gan njjber asaala hesporoona!
Répéter doucement ou intérieurement pendant la méditation.
Écouter la prononciation
Lecture en boucle jusqu'à la pause.
Minuteur de 20 minutes
20:00
Un gong doux sonne au début et à la fin du minuteur.
Comment participer
1Installez-vous calmement quelques minutes avant l'horaire indiqué.
2Au début de la session, lancez le minuteur de 20 minutes.
3Répétez la formule de paix intérieurement ou doucement, puis revenez-y lorsque l'attention se disperse.
Les horaires sont calculés pour le 1er et le 3e week-end du mois, selon l'heure CET/CEST indiquée par la FIGU.